11 meest gestelde vragen over burn-out

11 meest gestelde vragen over burn-out

Onlangs kreeg ik de vraag: is een burn-out niet een verschijnsel van de laatste tijd? En omdat ik deze vraag best veel hoor, heb ik besloten om daar in dit artikel antwoord op te geven. Samen met nog 10 andere vragen die vaak worden gesteld. Lees mee met de 11 Lees meer…

Van fulltime naar parttime?

Van fulltime naar parttime?

Fulltime baan omzetten in parttime Nergens werken meer mensen parttime dan in Nederland. Ongeveer de helft van alle werkende mensen doet dat parttime. Iemand wordt als parttimer gezien op het moment dat hij minder dan 35 uur in de week werkt. Niet elke functie is geschikt om parttime te werken, Lees meer…

Hoe jonge vrouwen van hun burn-outklachten af komen

Hoe jonge vrouwen van hun burn-outklachten af komen

Jonge vrouwen hebben het hoogste risico op burn-outs. De oorzaak daarvan is minder belangrijk dan de oplossing, betoogt Carien Karsten. Bijna een op de vijf (18,3%) vrouwen tussen 25 en 35 heeft burn-outklachten. Voor mannen vanaf 25 en vrouwen boven de 35 is dat een op de zes. Tien jaar Lees meer…

Middagdip, voorkomen EN genezen.

Middagdip, voorkomen EN genezen.

De middagdip tegengaan: 6 tips Voorkomen is beter dan genezen, zoals je dokter het graag zegt. Dit geldt ook voor je middagdip. Neem de volgende 6 opties dus ter harte en voorkom je middagdip: 1. Start je dag met een power-ontbijt. Niets beters dan een goed begin vol energie, koolhydraten Lees meer…

Lekker roken op het werk?

Lekker roken op het werk?

Werknemers zouden de tijd die ze verroken eigenlijk in moeten halen. Dat is de mening van een ruime meerderheid van de ruim 2300 lezers die de enquête van deze krant naar ’roken en werk’ invulden. En toch gebeurt dat maar in een op de drie gevallen, zo blijkt uit de Lees meer…

Hoe los je een conflict met een collega op?

Hoe los je een conflict met een collega op?

Je brengt veel tijd door met je collega’s, dus een conflict op kantoor is niet onlogisch. Het is normaal dat je het niet altijd eens bent met al je collega’s. Maar als het echt tot een conflict komt, wordt het een probleem. Wij geven je enkele tips om een conflict Lees meer…

Minder vaak ziek door positieve emoties!

Minder vaak ziek door positieve emoties!

Op het oog kleine gebeurtenissen hebben soms een enorme invloed op je stemming. Je bent de hele dag van slag. Er komt niets uit je handen en je hebt moeite met concentreren op het werk dat voor je ligt. Dat is de ‘kracht’ van negatieve emoties: ze geven je een pesthumeur. Lees meer…

De kracht van complimenten op het werk

De kracht van complimenten op het werk

Het geven van complimenten op het werk heeft zin! Werknemers die regelmatig een oprecht compliment ontvangen van hun leidinggevende, worden hier productiever van. Uit onderzoek van de Universiteit Maastricht en de Erasmus Universiteit blijkt dat de productiviteit op afdelingen met 5 tot 7 procent kan stijgen door het uitdelen van complimenten. Lees meer…

Help! Hoe vraag ik op tijd om hulp?

Help! Hoe vraag ik op tijd om hulp?

  Als je vastzit of je komt ergens niet uit, dan weet je dat je het beste om hulp kunt vragen. Maar zo gemakkelijk is dat voor veel mensen niet… Onlangs betrapte ik mijzelf erop dat ik ook te weinig om hulp vraag als ik het moeilijk heb. Ik sprak Lees meer…